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    想要保證身體健康,早餐一定要吃好。今天女人私房話小編就為大家介紹最適合女人攝取的6種飲食。   1.豆類   鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些赤豆、黑豆.....【詳細】
    銀花粥可以防中暑,治療咽痛;蘋果山藥汁可以解體態臃腫;黃綠豆漿可以降心火……所有的這些甜,制作起來都非常容易。小編和你一起學習6款夏季食療方,有效對付煩躁不安、困倦乏力等癥狀。   面對快節奏的都市生活、超負荷的工作壓力,特別在炎熱夏季高溫下身體容易出現煩躁不安、困倦無力、無精打采等癥狀.....【詳細】
    水果對于人體健康是不可缺少的,對于愛美的MM們更是美容的好幫手。下面女人私房話小編為大家盤點4款抗衰老的水果,幫助大家留駐青春。   1.紅石榴   紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害,滋養細.....【詳細】
    每個國家都有自己的飲食文化,不同國家人們的早餐也各具特色。現在就來看看世界各國人們心目中,最健康營養的早餐是怎樣的吧!   英國:早餐,徹底革命ing   傳統的英式早餐是英國人向來的驕傲--牛奶,紅茶,果汁,黃油面包,炸薯條,煎雞蛋,煎培根,香腸,烤番茄這些好吃的并不是每天讓你選幾樣,而是必須全.....【詳細】
    女人到中年,最怕的莫過于不可抑制的衰老癥狀,皮膚彈性變差、皺紋添加、頭發變稀、聽力和眼力衰退、回顧力降落、免疫力消沉等等。雖然造成早衰的原因很多,但有些與尋常飲食習慣有關,攝取促進衰老的食品有關。   1、茶水積垢引起人的早衰   經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具,久用會產生茶垢、水垢,如不.....【詳細】
    月經期,這是女性的特殊時期,女性在這一時期內免疫力低下,身體極易受到各種因素的影響,尤其在服藥方面,女性應謹慎,否則可能會對身體帶來極大危害!女人私房話小編總結了以下的8類藥物,在月經期間千萬別服用。   1.瀉藥   瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇,可引起反射性盆腔充血,故經期應該禁用;其他腸胃.....【詳細】
    美白,不能只做表面文章,還要注重內在保養。有些天然食物中含有一些神奇的成分,可以促進皮膚新陳代謝,保持肌膚白皙水靈。下面就跟女人私房話小編一起來看一下有哪些食物可以讓你輕松美白。   1.番茄   這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟.....【詳細】
    一些加工醬肉、鹵菜過量使用或者誤用過量亞硝酸鹽可以引發的食物中毒與死亡。除本身的毒性外,亞硝酸鹽與蛋白質分解產物在酸性條件下發生反應,易產生亞硝胺類致癌物,具有間接的致癌效果,特別是對胃癌來說,是一個重要的致癌因素。那么,怎樣才能遠離致癌因素呢?這里就人們日常關心的幾個問題再總結一下。   一、.....【詳細】
    女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況,食用不同的食物,這樣才能發揮最好的效果。   【15至25歲】   這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期,隨著卵巢的發育和激素的產生,皮脂腺分泌物也會增加,因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性,就必須攝取足夠的蛋白質(蛋白質食品)、脂肪酸及多種維生.....【詳細】
    豆漿能能抗衰老,養顏美容,防治三高、缺鐵性貧血、氣喘等疾病,效果非常顯著。以豆漿為主,搭配不同食材,還可以變出多樣菜式,例如豆漿蒸米飯、豆漿粥、豆漿軟煎餅……還在猶豫什么呢?女人私房話小編和大家一起學習豆漿為主的健康食譜。   豆漿因為其養顏抗衰老價值極高,而深受女性朋友的喜愛。.....【詳細】
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