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常吃4種水果助女人抗衰老

2019-1-24 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:  水果對于人體健康是不可缺少的,對于愛美的MM們更是美容的好幫手。下面女人私房話小編為大家盤點4款抗衰老的水果,幫助大家留駐青春。   1.紅石榴   紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌艷欲滴的紅石榴已經被...

  水果對于人體健康是不可缺少的,對于愛美的MM們更是美容的好幫手。下面女人私房話小編為大家盤點4款抗衰老的水果,幫助大家留駐青春。

  1.紅石榴

  紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  2.葡萄

  葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。女人私房話(http://nrsfh.com)

  3.番茄

  番茄有助長壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿卜素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。

  4.桑葚

  營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

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