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月子期間能吃西瓜嗎

2019-6-21 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:   一般不建議坐月子吃西瓜。如果產婦真的想吃,夏天的時候可以少量食用。因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。   坐月子有很多禁忌,某些油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用...

  一般不建議坐月子吃西瓜。如果產婦真的想吃,夏天的時候可以少量食用。因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。

  坐月子有很多禁忌,某些油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用的。為了產婦的飲食均衡,營養更好地吸收,專家建議產后媽媽們吃一些蔬菜及水果,這樣可以預防產后便秘。西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養、純凈、食用安全的食品。

  產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。雖說水果是要吃,但是也不能亂吃,特別是選擇母乳喂養的媽媽,在吃之前一定要先了解水果的性質,過涼的食物不宜在最月子期間食用。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食欲,這對于身體健康有益,不過也不要過量吃,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,多食用會傷身,以量少食用為宜。

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