手機版 | 中國孕嬰童網

中國孕嬰童網

日本女生最流行的肌斷食法你get到了嗎

 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 肌斷食什么意思?你是否聽說過有這么一種護膚方法叫做肌斷食?有人可能會想這是不是什么都護膚品都不用,也可能有人很直接地回答“不知道”。沒關系,不管你是不是知道這種流傳在美容達人圈的肌斷食護膚方法,今天就...

肌斷食什么意思?你是否聽說過有這么一種護膚方法叫做肌斷食?有人可能會想這是不是什么都護膚品都不用,也可能有人很直接地回答“不知道”。沒關系,不管你是不是知道這種流傳在美容達人圈的肌斷食護膚方法,今天就讓你三分鐘了解肌斷食療法!

肌斷食是什么意思

“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當的休息,歸零后再啟動,對護膚品的吸收會更加順暢,提高護膚的效率,讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。

注意:肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用,而不是什么都不用。

為什么要進行肌斷食

讓肌膚不依賴,養成自愈力

肌膚原本就有自我修復力,并非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的精致護膚品,肌膚的調適能力會變差,一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化,非常容易出狀況。適時減量保養品,反而能刺激肌膚運作,狀態更加穩定。

讓你了解自己的真正膚質

其實很多人并不清楚自己的膚質,不知道究竟該補水還是抑油,很大程度上是因為使用的護膚品“從中搗亂”,補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚“斷食”等于減少了外界的干擾,讓肌膚恢復原本狀態,更容易觀察到肌膚真正的需求,補充適當的護膚品。

讓護膚品吸收更好

過多的保養成分就像太過精致的美食,長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。 如果你總覺得護膚品用起來沒什么效果,不見得是搽得太少,極有可能是用得太多。適時幫肌膚“清清腸胃”,之后對于護膚品的吸收力反而會更好,提高護膚的效率,讓護膚品更大地發揮作用,不但效果更明顯,還能節約護膚的開銷。

讓肌膚休息

我們生活的環境已經大不如以前,污染一天比一天嚴重,肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,所以隔一段時間好好清理肌膚,讓它稍作休息,比起長期超負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個人長期處于鴨梨山大的環境里工作,如果適時去旅行調整心情,回來后工作的效率也會變得更高。

最好的懶人護膚方法

“肌斷食”是很好的懶人護膚法,符合現在的廣大都市人的生活習慣,仔細想想吧!每天工作回家后已經累得不行,但是為了保持良好的形象,不得不花時間在維護面子工程上,“肌斷食”的出現剛好滿足大家偷懶的心理,讓自己和肌膚都能得到適當的休息。

進行肌斷食的重點時機

生理期進行肌斷食

生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束后,肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期,是進行密集保養的好時候,保養效果最佳。

注意:第一次“肌斷食”盡量安排在生理期后。因為肌膚狀況會隨生理周期變化,從排卵到生理期,肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況,所以建議第一次肌膚“肌斷食”最好安排在生理期后,以檢測出正確的肌膚類型。

換季時進行肌斷食

換季時,水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,過多的保養品反而是負擔,選一周來進行肌膚斷食,有助于肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。

一周肌斷食護膚方法

DAY 1 減少自己的保養品,先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產品,只保留功能最簡單的保濕乳液。

DAY 3 肌斷食期間要保證睡眠充足,以溫和的方式清潔肌膚,盡量不要擦保養品。如果感覺太過干燥,可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4 會發現,雖然少了層層呵護,肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

DAY 5 從今天開始逐步恢復日常保養,化妝水—精華液—乳液霜,一天加一瓶就好。

DAY 6、7 在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質,來進行密集保養吧。

TIPS:如果在斷食中途感覺不適,隨時可停止斷食,慢慢恢復正常保養。

什么情況出現證明你需要肌斷食

1、肌膚突然間容易發炎、過敏

2、換季或者旅行后肌膚會難以適應而常發敏感

3、去角質后,肌膚對產品的吸收力沒有改觀

4、每日都涂過于濃厚營養的護膚品

5、做再多的保濕,水油依然嚴重不平衡

6、長年使用一種保養模式

請將以上情況和你目前的肌膚狀態對號入座,符合的情況越多,證明你的肌膚該到“減肥”的時候了,進行“肌斷食”刻不容緩。

總結


肌斷食并非放任自流,而是促進肌膚的自我修復及循環規律。這是一種頗有禪意的美膚方法,暫時拋開復雜的美膚流程,讓肌膚回歸隨心所欲的自然狀態,使肌膚得到適當的休息。肌斷食的效果還是很明顯的,這么棒的護膚方法你get到了嗎?

本文來自網絡,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

浙江十一选五走势图爱彩乐