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女性洗澡有講究 四個私處不容忽視

 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 私處乳頭 女性要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。 若是懷孕期的女性,可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮...

私處乳頭

女性要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。

若是懷孕期的女性,可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,分娩后經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。

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清洗乳頭3大禁忌

1、不要用太高溫度的水洗澡。因為這樣會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,越薄越松弛。

2、不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶。韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。

3、從下向上沖洗。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果! 

洗浴按摩有助乳房保健

入浴前和沐浴后必須喝一杯水,這是沐浴健美乳房的必要步驟,也是乳房健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利于體內的新陳代謝。

浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。

具體的洗浴按摩方法如下:

1、慢慢放入浴水,并調至到40℃左右。

2、用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。

3、進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。

4、持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。

6、如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。

7、如果乳房過大,則用冷水沖浴。

8、如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環形地摩擦乳頭周圍,借以增強組織張力,使乳房堅挺。

9、將海藻浸泡在水中進行洗浴。

10、將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴后抹上滋養霜,并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。


私處二會陰

會陰部的清潔十分重要,應每天都用清水沖洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質柔和的洗護用品清洗。

女性洗浴時應分開大小陰唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的污物,還可有效防治痔瘡。

洗冷水澡容易使陰部受細菌侵襲

洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。

女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

私處清洗3誤區:

1、白帶是不潔之物,清洗時務求絕對、徹底

正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一,絕不是不潔之物,某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗,這樣反而會帶入致病細菌,使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎癥。

2、陰部每天清洗得越勤越好,這樣才能健康、舒適

陰部粘膜有便液存留,需要經常清潔。但并不是洗得越勤越好,過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜,使其變得干燥不適,乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁,容易導致引導正常PH值改變,使菌群失調;愛清潔的女性,應注意灌洗的頻次,以減少患病的機會。

3、經后三天內,不宜做陰道清潔和護理

月經干凈后三天內,是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候,護理得當,可令女性整個生理周期都安枕無憂。


 

私處三腹股溝

淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

清洗方法:清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然后用溫水沖洗。

私處四腋下

腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏污納垢。

清洗方法:洗的時候,應該抬起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉臟東西的同時促進血液循環。

若腋下有異味,不妨自制爽身粉

可以選用干的陳皮(也就是橘子皮,吃完了曬干也可以,但是要非常干!、,干檸檬皮(同上、,熏衣草,玫瑰或者柑菊,將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢,可以參考市面上買的成品,或者磨到不扎手為止,家里有粉碎機的也可以用它來磨。、

洗澡以后,輕輕拍與腋下,既可以除臭,又不會堵塞毛孔。


 


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